Reload - Henrik Fexeus, Catharina Enblad & Kirsi Kokkonen
By Henrik Fexeus, Catharina Enblad & Kirsi Kokkonen
Release Date: 2021-01-07
Genre: Health, Mind & Body
Palaudu stressistÀ fiksusti.
Kiire töissÀ ja kotielÀmÀ stressaa? Uhkaako intohimo viedÀ työsuoritukset mahdottomiin? PitÀisikö vielÀ tehdÀ yksi viimeinen homma ennen nukkumaanmenoa? TÀmÀn kirjan avulla tunnistat oman stressityyppisi.
ElÀmÀ ja varsinkin kiinnostava työelÀmÀ voi olla stressaavaa. Stressi onkin meille hyvÀksi, kun jokin työprojekti tÀytyy saada valmiiksi tai esitys saada pidetyksi.Liika stressi voi puolestaan johtaa uupumukseen, jos emme osaa palutua riittÀvÀsti. Reload auttaa löytÀmÀÀn stressistÀ palautumisen yksilölliset keinot. IntohimotyöstÀÀn ei tarvitse luopua, jos opettelee tuntemaan itseÀÀn ja sÀÀtelemÀÀn stressitasojaan sopivaksi. KÀytÀnnönlÀheisessÀ kirjassa esitellÀÀn niin suorittaja- kuin velvollisuudentoiset ja passiiviset tyypit ja jokaiselle tyypille esitetÀÀn parhaimmat mahdolliset stressistÀ palautumisen keinot. TyöelÀmÀn ja perhe-elÀmÀn yhteensovittaminen helpottuu ja jaksat nauttia molemmista tÀysillÀ.
Henrik Fexeus on ruotsalainen mentalisti ja tunnettu puhuja, Catharina Enblad on tiedetoimittaja. Molemmat ovat kokeneet työuupumuksen ja saaneet sen hallintaan fiksuilla keinoilla.
Reload - Henrik Fexeus, Catharina Enblad & Kirsi Kokkonen
By Henrik Fexeus, Catharina Enblad & Kirsi Kokkonen
Release Date: 2021-01-07
Genre: Health, Mind & Body